ЕСЛИ РЕБЁНКА УКАЧИВАЕТ В МАШИНЕ

Если ребенка укачивает в машине

С наступлением теплых дней появляется желание поехать куда-ни-будь подальше, полюбоваться природой, покупаться. Но если с вами ребенок, который тяжело переносит дальние путешествия, это становится проблемой. Конечно, при наличии собственного транспорта все гораздо проще – в любой момент можно остановиться и подышать свежим воздухом. Если же приходится ехать поездом или автобусом, тогда нужно приспосабливаться к сложившейся ситуации. Но что делать, когда ехать необходимо и эта неприятность застала в дороге?

Как помочь ребенку?

Причиной укачивания является слабый вестибулярный аппарат. У ребенка он начинает развиваться еще внутриутробно, но окончательно завершает свое развитие примерно к 15 годам.

Поэтому в дороге тряска, затяжные повороты, резкие перепады скорости у многих детей могут вызвать плохое самочувствие. Если есть возможность, надо остановиться. Пусть ребенок просто полежит с закрытыми глазами без тряски и качки, и ему станет легче. После того как он отдохнет, можно не спеша погулять, дать малышу цитрусовый леденец, помассировать мочки ушей.
А когда возможности остановиться нет, первым делом нужно отвлечь ребенка, затеять с ним какую-нибудь игру. Стараться, чтобы он не смотрел на мелькающие за окном предметы. Лучше, чтобы ребенок заснул. Но если ему не спится, то хотя бы держите его вертикально, так как не спящему малышу в горизонтальном положении будет только хуже. Может начаться приступ рвоты, поэтому всегда нужно иметь в запасе полиэтиленовые пакеты.

Подготовьтесь к дороге

Зная, что ребенок тяжело переносит дорогу, нужно подготовиться к ней. Заранее запастись цитрусовыми и мятными леденцами, минеральной негазированной водой. Перед поездкой не заставлять ребенка плотно есть. Еда должна быть легкой и витаминизированной. Если ехать придется в светлое время суток, можно почитать ребенку книгу, чтобы отвлечь его от дороги. Хорошо, когда поездка спланирована на ночь, дети будут спать, и это облегчит им путешествие. Не помешают таблетки от укачивания, но желательно выбирать их по рекомендации врача.

Народная медицина поможет справится с укачиванием

Если у вас нет желания использовать аптечные средства от укачивания, то можно прибегнуть к советам народной медицины.
• Прекрасно помогает справиться с укачиванием мятный настой с лимоном: 3 ч. ложки измельченных листьев мяты нужно залить литром кипятка. Настой нужно пить маленькими глотками во время путешествия, закусывая долькой лимона. Для малыша лимон можно подсластить.
• Хорошее средство для детей – мятная смесь с медом: в несколько чайных ложек меда добавить масло перечной мяты (2 капли на 1 ч. ложку меда) и давать эту смесь ребенку рассасывать при укачивании, запивая небольшим количеством воды.
• Если ребенок ничего не имеет против вкуса имбиря, то перед поездкой можно нарезать тонкими ломтиками корень имбиря и давать ребенку медленно разжевывать в случае укачивания. Прекрасная альтернатива – имбирные леденцы или цукаты.

Тренировка для вестибулярного аппарата

Лучше всего тренирует вестибулярный аппарат качание на качелях. Также хорошо подходят аква-аэробика и обычная аэробика, спортивные игры - баскетбол, волейбол, футбол, легкий бег, спортивная ходьба, плавание в бассейне. При этих упражнениях человек движется во всех плоскостях, с переменой скорости и направления движения, что благотворно действует на формирование вестибулярного аппарата.